Глютамін
ЩО ТАКЕ ГЛЮТАМІН?
У світі сучасного спорту, а зокрема культуризму (бодибілдингу), на превеликий жаль, часто недооцінюють одну з найважливіших амінокислот, яка відіграє далеко не останню роль у процесі відновлення нашого організму після важких фізичних навантажень. Мова йде про такий амінокислоти, як глютамін. Давайте для початку розберемо, що таке глютамін.
Глютамін – це амінокислота, яка синтезується природним способом в нашому організмі з білка, який в свою чергу міститься в продуктах харчування, які ми вживаємо щодня. Глютамін займає до 60% всіх амінокислот, які синтезуються в нашому організмі! З цього, її можна сміливо назвати основною амінокислотою і з усіх інших.
ЯК ПРИЙМАТИ ПРОТЕЇН?
Таку амінокислоту як глютамін рекомендується вживати під час тренувального процесу. Рекомендована кількість до вживання даної спортивної добавки становить 10-30г під час тренування (більш точні дані дають фірми-виробника, які вказують рекомендовані дози на етикетці свого продукту). Так само дозування залежить від загальної ваги спортсмена, від інтенсивності та складності тренувального процесу, а так само від стажу тренувань кожної людини окремо. Таким чином, наш організм, має можливість максимально швидко отримати необхідний матеріал для відновлення. Вже в перші дні вживання глютамина, Ви відчуєте його ефект. Це буде позитивно відображатися на Вашому самопочутті на наступний день після тренування (з'являється більше сил, енергії, Ви відчуваєте себе повністю відпочив, практично повна відсутність не приємних больових відчуттів в м'язах, так званої крепатури). Усі ці ознаки свідчать про те, що з допомогою швидкого надходження глютаміна в організм, ще на стадії тренувального процесу, м'язи негайно починає відновлюватися. Саме завдяки додатковому споживання глютамина, організму потрібно набагато менше часу і ресурсів для повного відновлення після фізичних навантажень. Важливу роль тут так само відіграють BCAA http://bigboy.in.ua/g5797834-aminokisloty-bcaa які допоможуть добре встановити.
Є ще одна дуже важлива властивість даної спортивної добавки, що дуже сильно відрізняє її від загальної маси спортивного харчування. Глютамін має властивість до підвищення рівня імунітету в людському організмі. Організм стає більш стійким до різних інфекційних захворювань. При регулярному вживанні глютамина, ризик захворіти падає в кілька разів. Це властивість показує, що дану добавку може вживати щодня кожна людина, яка піклується про своє здоров'я, так, як глютамін не має жодних побічних ефектів. В даному випадку рекомендується вживати дану добавку перед сном від 5 до 10 г (точна кількість до вживання залежить від загальної ваги тіла людини).
ДЕ ПРИДБАТИ Л-ГЛЮТАМІН?
Купити глютамин можна в магазинах спортивного харчування, а так само на сайті http://bigboy.in.ua/g6002961-glyutamin Існує безліч фірм виробників, які випускають даний продукт, в основному він зустрічається у формі таблеток, капсул, або розсипчастою (порошкового) формі. В останньому ж варіанті, є можливість додати якусь смакову добавку, для більш приємного його вживання. Глютамин без вкусовой добавки, имеет нейтральный вкус. Так же производители заботятся о том, что бы предоставить как можно больше вариантов расфасовки данной добавки, что бы удовлетворить потребности каждого клиента в отдельности. Это касается как таблеток и капсул (100т/к, 250т/к, 500т/к и т.д. в банке либо пакете), так и рассыпчатой формы (200г, 300г, 500г и т.д. банке либо пакете). Цены на глютамин так же варьируются в зависимости от страны производителя и расфасовки товара, это касается как формы, в какой буде находится продукт (таблетированная, либо порошковая), так и вес упаковки в рассыпчатой форме, либо количество таблеток и капсул в штуках.
Наш магазин нацелен на удовлетворении максимально широкого круга потребителей! По этому, у нас Вы можете найти большой выбор данного продукта от всевозможных производителей в самых различных вариантах расфасовки по приемлемым ценам!
Наш магазин http://bigboy.in.ua/нацелен на удовлетворении максимально широкого круга потребителей! По этому, у нас Вы можете найти большой выбор данного продукта от всевозможных производителей в самых различных вариантах расфасовки по приемлемым ценам!
КАКОЙ ГЛЮТАМИН ВЫБРАТЬ?
Совет нашего магазина купить л-глютамин
